James&Andrea Talks的部落格

(圖片轉自網路)

在我們即將進入婚姻關係時，由於大腦會分泌多巴胺（dopamine），內啡肽（endorphin），催產素（oxytocin）和血清素…等，提升我們的幸福感，

因此我們會忽略對方的缺點，或是現實面的問題。

當然包括結婚後的”調適期”。

大腦的激素，讓人們忽略”調適、磨合期”，幻想著自己遇到的是”最棒、最完美、最適合的伴侶”，因此不會有這些問題。

當這些激素慢慢褪去後，人們開始懷疑”我怎麼會喜歡他？”、”這跟我當初認識的他不一樣！”、”他怎麼變了？”

事實上不是對方變了！而是你的大腦欺騙了你！

為了繁衍後代，大腦本能的會過濾掉這些”阻礙”，讓你只看見對方的好，或自我催眠對方多完美。

沒多久，你會發現個性差異、價值觀、生活習慣…等差距，越來越顯著。

我們要如何做，才能安然渡過”婚姻調適的困難期”呢？

1、我能做什麼，使婚姻關係保持平衡與穩定？有什麼其他的因素威脅到我們的婚姻，佔去太多的時間和精力？

_____工作

_____兒女

_____家庭以外的活動

_____其他

2、什麼是可暫時放下，甚至除去，好讓我們能專心於婚姻？

3、不同背景如何影響婚姻？

4、我在婚姻中作了哪些調適？

5、我的配偶作了哪些調適？

6、在哪些方面我們仍在調適？為什麼？

記得花點時間覺察你的婚姻關係，你會發現有許多可以調整到更好的地方！

(練習內容轉自親密關係一書)

祝 你擁有幸福美好的關係

James & Andrea